ATIVIDADE FÍSICA : ONDE ESTÁ O FOCO ?

Para viver precisamos de um corpo, é nele que a nossa vida se manifesta. Estar em contato com o nosso corpo é estar conectado com a vida que nele pulsa. Vida é movimento. A estrutura corporal do humano vivo é plena de movimentos articulados, encaixes, organizações, conexões,sensibilidades. O gesto é o reflexo e a expressão do humano vivo, em todas as suas múltiplas possibilidades conectivas tanto articulares, como fisiológicas, afetivas, relacionais lembrando que tudo está relacionado a tudo. Partes e todo se completam formando e transformando. Quando realizamos uma atividade física, corporal, onde está o foco da nossa atenção, no resultado ou no processo da ação? Como realizamos nossas atividades físicas, pensando em força e beleza apenas ou pensando em precisão e controle,regulagem? Estas e outras perguntas deveriam ser feitas cada vez que nos propomos a realizar uma atividade física seja qual for, pois o foco determina a atitude com que a realizamos e faz toda a diferença.
Abraços ****