O corpo é a base do ser. É com ele e nele que temos todas as nossas experiências de vida, sendo assim é primordial aprender a viver bem e cuidar da saúde. Aprender a viver bem é um processo que perdura até o último de nossos dias, e cuidar da saúde significa conhecer e respeitar os ritmos naturais gerais e particulares que regem o funcionamento do corpo de cada um. Para consegui-lo é preciso poder senti-lo e escutá-lo. Estar desperto, vivendo contínua e plenamente o momento presente, atento a tudo o que acontece fora e dentro de nós. Manter a atenção, expandir a percepção e os limites da consciência numa atitude de presenciação. Essas experiências geram um processo dinâmico e contínuo de transformaçao vital, restabelecendo o equilíbrio pessoal.
Abraços****
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