Desde os primeiros anos escolares, a palavra atenção é falada
por nossos professores e nossos pais - “Preste Atenção!!!” Só poderemos saber o
que fazer, se soubermos nos aperceber daquilo que parece ser mais adequado a
nós. Os sentimentos são respostas
altamente diferenciadas, com matizes e fontes de informações que podemos
conhecer e reconhecer se estivermos atentos. Eles são uma versão que o corpo
fornece da situação vivida. A
autopercepção oferece uma espécie de leme bastante seguro para que possamos
manter nossas decisões em harmonia com nossos valores mais profundos, mas é
preciso estar atento. Sem atenção, na desatenção ou distração, não é possível
reconhecer o que está acontecendo, qual é o sentimento, o que o corpo está
dizendo frente à situação que nos encontramos, frente aos acontecimentos. Saber
dar atenção ao nosso mundo interior, é fruto de uma escolha pessoal que advém
de um processo cognitivo, ou seja, de um querer estar atento em si mesmo. A
atenção, é o nosso recurso mais valioso.
O desafio é saber sustentá-la, é saber se manter atento, sem dispersões, o que
não é uma tarefa fácil, porém não impossível. A atenção, como tantos recursos internos, pode
ser treinada, educada, basta querer educa-la. A capacidade de prestar atenção,
de reter informações, é vital para a compreensão e entendimento de si e do
mundo. A capacidade atentiva é fundamental para o planejamento e tomada de
decisões, raciocínio e aprendizagem. Sem dúvida alguma, a atenção é o nosso
recurso mais valioso.
Abraços ****
Vivi
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